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女性私密处的健康护理小知识

天气潮湿、炎热,是细菌容易滋生的环境,而对于女性私处来说亦是如此。若不注重卫生或清洗方式错误,更可能增加私处受细菌感染的风险。
私处需要特殊照护
女性要注重阴部护理,因为外阴周围的皮肤尤其敏感、潮湿,因此不论年龄都应该保持阴部清洁卫生。
如同清洗脸部与头发,女性私处的护理同样重要,而女性阴部与子宫及女性荷尔蒙密切相关,更是需要细心照护。
在日常生活中有好些女性对私密部位的清洁会依照一般身体沐浴方式,如使用香皂或沐浴乳。不过在正常情況下,女性私处的pH値介于3.8至4.5之间,属于弱酸性,而使用一般的碱性肥皂或身体沐浴乳多半洗净力强,用来洗私处容易使原本的弱酸性环境失去平衡,可导致阴道的自净作用减弱。
专家建议,女性宜使用专为清洁女性私处的特殊温和肥皂,尤其在月经来潮时更应该保持清洁。此外,经历更年期的女性,由于体内激素水平下降使私处容易干燥,也可适当使用温和的女性私处滋润用品。
选购女性护理品 要注意什么?
专家表示,在选购女性私处清洗用品时,应注意其pH值属于弱酸性,与人体皮肤原有的pH值保持一致,可更好地维持皮肤的正常屏障功能。
为确保安全性,可选择具备有机原料制作认证的产品,如纯植物成分的女性私处护理用品。从植物疗法的角度,专家列出以下几种对女性私处护理尤其有益的纯植物成分,购买女性护理品时可留意当中所含成分有哪些。
●香蜂草(melissa):具有提振女性荷尔蒙及抗菌的作用。
●依兰(ylang ylang):调节女性感官神经。
●柑橘萃取:抗菌、具清新气味。
●薰衣草:有益肌肤细胞再生、抗菌。
健康女性的阴道本身具有对抗细菌与致病菌的能力,因为阴道里存在许多细菌,而这些细菌可以将阴道细胞内的糖原分解成乳酸,维持阴道正常的弱酸性环境,从而有助预防致病细菌繁殖与阴道感染发生。
此外,清洗私处时,建议先将少量的女性私处清洁液倒在手心、搓出泡泡,才用手指轻柔地清洗外阴部位即可。
清理外阴的最佳方法是使用不含肥皂成分或香料的柔和清洁剂,并避免对皮肤造成摩擦及刺激,而水温建议控制在微凉到适度温热的程度。清洗方式与用卫生纸擦拭的方向一样,由前至后。此外,不建议进行阴道沖洗,因为有些研究显示这类冲洗可能会增加女性发生阴道感染和盆腔炎疾病的风险。

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